[lectura de tres minutos]
En diciembre pasado, un grupo de empleados de Oats Overnight se unieron para asumir algunos objetivos que no habían logrado por sí solos. Thomas Keller, director de comercio electrónico, se resistió al principio. Estaba demasiado ocupado mejorando la experiencia del cliente con un nuevo paquete de sabores y un portal de suscriptores , entre otras tareas. Además, quería ver a su familia de vez en cuando.
Pero el entusiasmo del grupo desencadenó su FOMO, por lo que se unió para abordar su “One More Thing”. Se sentó con Katherine, jefa de contenido, para compartir la experiencia.
Katherine: Cuéntanos algunas cosas sobre ti, Thomas.
Thomas: Veamos: he vivido en Arizona durante 35 años. Fui a la escuela en Stanford y durante ese tiempo me convertí en un jugador de póquer profesional. Jugué durante años hasta que vine a trabajar aquí en Oats Overnight.
Katherine: Eras prácticamente el mejor jugador del mundo en tu tipo de póquer, ¿verdad? Te llamaron Thomas “Thunder” Keller.
Thomas (tímidamente): Ah, sí. De todos modos, he estado en un viaje de autodesarrollo durante los últimos años [enlace a su blog de gratitud]. Entonces, a pesar de mis excusas iniciales sobre unirme al grupo “One More Thing”, finalmente decidí que tenía que ser parte de él. Todos los demás estaban ocupados, pero estaban entusiasmados por la oportunidad de abordar esto juntos. Su entusiasmo era contagioso.
Katherine: ¿ Cuál era tu objetivo?
Thomas: Sólo quería moverme más. Estuve muy ocupada trabajando durante la pandemia, pero me volví bastante sedentario y simplemente no me sentía bien. Sé que esto es extraño, pero decidí que si le decía al grupo que quería hacer al menos 30 minutos de cardio todos los días, lo haría porque sentiría que no hacerlo los decepcionaría.
Katherine: Eso tiene mucho sentido. Andrew habló sobre el mismo factor de responsabilidad con su objetivo [enlace al blog de Andrew]. De alguna manera, es más difícil decepcionar a los conocidos que a las personas más cercanas a ti que te aman incondicionalmente.
Thomas: Sí, y funcionó bastante bien. Para ser honesto, no es que quiera ir todos los días. Pero nunca fui al gimnasio y me arrepentí de haber ido. Y no siempre tengo una gran explosión de energía después, pero después de un mes de ejercicio cardiovascular diario me siento entre un 5 y un 10 % mejor. Y empieza a resultar extraño pensar en no ir. ¡Eso es progreso!
Katherine: ¡ Pensar que podrías haber optado por no participar debido al trabajo!
tomás: bueno, sí. Si no estoy demasiado ocupado para correr por el autoservicio y esperar 20 minutos para conseguir mi comida, ¿realmente estoy demasiado ocupado para hacer ejercicio rápido? Además, comencé a planificar mis sesiones en la cinta de correr en torno a retransmisiones deportivas que quiero ver. ¡En lugar de ver fútbol sentado sobre mi trasero, lo hago mientras camino!
katherine: genio. ¿Y cómo evitará estancarse y volver a ser sedentario?
Thomas: Hay que seguir subiendo la apuesta. Voy a aumentar el tiempo mínimo que hago cardio en cinco minutos muy pronto y seguiré así. Quizás empieces a entrenar con pesas.
Katherine: Bonito y apropiado enfoque para Thunder.
Impulsando su crecimiento
En Oats Overnight , creemos que las opciones pequeñas y saludables se acumulan con el tiempo. Algo tan simple como cambiar tu rutina de desayuno puede generar hábitos más saludables y cambios positivos en tu estilo de vida. Tienes metas para el nuevo año. Comenzar el día con nuestros sabores ricos en nutrientes es un excelente lugar para comenzar.
Si necesita reponer su suministro, consulte algunos de nuestros nuevos sabores.
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