La respuesta corta es que no existe la mejor manera de comer avena.
La avena nocturna , por definición, se sirve fría por la mañana.
La avena nocturna es avena que se remoja en un líquido durante la noche para que la avena pueda absorber el líquido, sin necesidad de calentarla. El líquido realmente puede ser cualquier cosa. Puede ser leche,
una alternativa a la leche como la de almendras o la de soja, o agua. Aunque, si te decantas por el sabor, intenta evitar el uso de agua.
Sin embargo, si descubres que no te gustan fríos, definitivamente puedes dejar que se preparen en el refrigerador durante la noche y luego calentarlos en el microondas por la mañana. Calentar la avena en el microondas no la arruinará: ¡esta es una excelente manera de preparar avena con una consistencia más suave!
Sin embargo, antes de meterlos en el microondas, ¡ definitivamente recomendamos probarlos fríos primero! Al agregar extras como semillas de chía, frutas y proteínas al prepararlo la noche anterior, tendrás un desayuno delicioso y nutritivo esperándote cuando te despiertes, sin necesidad de microondas.
Si no tienes tiempo para medir y preparar los ingredientes la noche anterior, prueba
Oats Overnight y únete a los cientos de miles de personas que ya se están haciendo cargo de su rutina matutina.
